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你曾經一個人看電影嗎？雖然在國際孤獨等級量表中，一個人看電影孤獨指數高達第四級，電影院也幾乎是一群朋友或情侶聚會的最佳場合。但當面對複雜難解的情緒，一個人看電影，不失為一個沈澱心情、梳理自己的絕佳方法。
生命總在不經意間來到告別的轉角，讓我們不得不面對失去、學習接納湧動的情緒。無論你正處於關係消逝、環境與人生階段的變動，還是生命離去之時，都適合找一段空閒時間，一個人看電影，讓影像和台詞召喚我們共有的悲歡離合、訴說生命中似曾相識的情境。
本文整理並精選一個人看電影 dcard 話題上五部面對告別課題的電影，陪伴你度過這些傷感的離別時刻。期待沉澱過後，你能夠再次拾起自己的人生劇本，重新出發。
一個人看電影 dcard 話題不斷！五部面對告別的一個人電影
一個人看電影清單一：《花束般的戀愛》—— 告別愛情之後，你我依然完整而自由
「我們一路走來的風景很美，就只差了一步。」
那是像花一樣綻放後仍不免凋萎的愛情，儘管遺憾，但依然慶幸曾經盛開。
一個人電影深度解析：《花束般的戀愛》
《花束般的戀愛》沒有激烈的爭吵或背叛，只是在愛的本質裡，我們混亂得連自己的靈魂都無法承裝，與他人走散似乎也是應然發生的事。
「戀愛就像派對，總有一天會結束。」即便是山音麥和八谷絹看似百分百契合的戀愛也不例外。曾經在彼此身上感應到無數次共振，卻隨著人生階段轉變，社會與職場的磨礪使他們之間出現時差。為了玩《薩爾達傳說》一起買的 Switch 落滿了灰塵，兩個人約會逐漸變成少了一味的的一個人電影。曾在熾熱的太陽下膨脹的美好愛情，如今輕輕一碰只感受到燒灼痛苦的燙手。山音麥最終也變成自己鄙視的——讀完《野餐》後毫無感覺的人。最初心動的閃光被成長的分歧消磨殆盡，面朝多摩川相對無言的夜晚，兩人在心中悄悄放下與彼此永遠維持現狀的人生夢想，再也找不著原來肆意生長的愛。
「最後這段時間，我想笑著對她說祝妳幸福。」同時決定分手的那天，他們心有靈犀地攜手回味了五年裡每一幀甜蜜，決定不再用耀眼的回憶刺傷眼前的疏離，而是將之悉數封存，豐盈彼此往後的生命。儘管未能把戀愛變成婚禮上的捧花，但既然花開花落自有時，那麼相遇已然是最值得珍惜的事情。
愛情凋落過後，我們將璀璨的曾經收進心中最柔軟的角落，期待著下一場花期，為生命增添嶄新的重量與意義。
一個人看電影清單二：《七月與安生》—— 告別友情之後，我們學會用一生去思念及等待
「你是我最重要的朋友，我恨過你，但我也只有你。」
你曾遇見心有靈犀、無須言語，不需暗示就能知曉彼此動念的朋友嗎？
一個人電影深度解析：《七月與安生》
七月與安生的友誼正是這樣心靈相通的羈絆。兩個都喜歡一個人看電影的女孩。卻在 13 歲相識時，開始踩著彼此的剪影，在彼此身上發現嚮往的相異之處與自卑的相似之處，如同彼此的影子與靈魂，共生共存。
無奈愛上同一個男人的她們，只好用遠走來維持彼此間的情誼。安生體會了四海為家、自由流浪的生活；七月留在原本的小城，安穩地走向父母期望的人生。她們寫信給彼此，體會各自人生的同時卻又傾羨對方的生活——流浪許久的人盼望歸屬，安定良响的人渴求自由。重逢時她們緊緊擁抱彼此，彷彿找回人生中缺失的那一塊珍貴拼圖。
人生際遇的輪轉讓二人角色彷彿互換，七月終於決定離家體會浪跡天涯，安生卻開始找尋穩定的歸宿。再次面臨別離時兩人說著：「七月，妳留下來吧。」與「安生，你跟我走吧。」因此分開時她們不敢回頭，深怕一回頭就因不捨而留下；一回頭就忍不住隨對方離開。
「七月從安生那裡學會了離別，也學會了思念和等待，但她寧願永遠都學不會這些。」
你找到自己生命中的七月或安生了嗎？他在你心底還是身旁呢？如果有一天你必須與他告別，相信他一定也教會了你思念及等待。
一個人看電影清單三：《白日夢冒險王》—— 告別工作之後，拾起生活的勇氣
“Yeah. Why not? Go!”
年歲漸長，工作成為我們實踐理想或穩定生活的基礎，勤勤懇懇、日復一日，做社會中一顆小小的螺絲釘，維持城市和諧運轉，使生活富足無虞，這就是人們每天的奔赴所向。
一個人電影深度解析：《白日夢冒險王》
《白日夢冒險王》中的主角米堤也不例外，步入中年、在 LIFE 雜誌社管理底片的他，彷彿和 LIFE 雜誌「勇於冒險」的理念背道而馳，大部份的時間都奉獻給工作，任由千篇一律的差事淹沒自己，以至於交友軟體上米提的個人資料接近空白，無法和公司心儀的對象配對，令他感到沮喪和失落。
工作似乎就是生活的全部了，米堤在腦海中創造出一個又一個繽紛的白日夢，從枯燥中獲得片刻喘息。然而，LIFE 雜誌面臨併購，米提所在的底片部門即將關閉，與他長期合作的攝影師蕭恩聽聞消息後，寄出最自豪的作品給米堤，感謝他這些年堅守岡位的付出。但其中的第25號底片消失不見，米堤毅然決定跟著蕭恩的腳步，一路尋找消失的底片，作為雜誌最後一期封面……。
面臨離職，你會做出什麼樣的選擇？米堤選擇盡力走完最後一段路程，無論是一成不變的工作，或者新奇的冒險，他都堅守自己的責任，才能在眾人的幫助下，走過這段告別工作的旅程，在嶄新的冒險之中獲得充滿能量的自己。
這部《白日夢冒險王》推薦給面臨事業轉折的你，在離開工作之際，我們都需要一段重新充電的過程，或許是一趟說走就走的旅行、一場靜默的一個人電影，甚至是一次肆無忌憚的派對狂歡。一方面感謝過去默默努力的自己，一方面把握機會，將危機視為重拾夢想的好時機。順應台詞 “Yeah. Why not? Go!“ 與其猶豫不決，不如積極行動，相信在想像與現實的縫隙之間，總會發現意想不到的美好與溫暖。
一個人看電影清單四：《百日告別》—— 告別生命之後，生活仍是漫漫長路
「該起來囉。」
早晨，在耳邊喚醒你的熟悉人聲，如今已成縹緲。
一個人電影深度解析：《百日告別》
《百日告別》的台詞並不多，就好似我們的社會習於對死亡一事避而不談。然而，無聲無息的沉悶，只能手無寸鐵地任情緒宰割，對於留下來的人，是混亂失序，亦是逃避所帶來的寧靜。
在電影裡有兩條故事線。主角心敏和育偉素昧平生，一場連環車禍帶走了二人的最愛。悲傷、孤寂、憤怒，每個人都有屬於自己的告別儀式。對心敏而言，「味道」是她與離世的未婚夫間最緊密的連結。味道遠遠不止是味覺，味覺僅有酸、甜、苦和鹹，而味道要再加上嗅覺、記憶，以及情感。味道之於心敏，是打開向日的鑰匙，因而對於食物的記憶，摻雜著滿足、安全與被愛。
反觀育偉，他失去了愛妻與尚未出世的孩子。妻子是名鋼琴老師，跳動的音符總能牽引育偉的回憶，如光在影之中，如喜在哀之中，「記憶」的重要性顯而易見，卻無法填補空缺。與妻子間的點點滴滴就好似倒在掌心的水，不論攤開抑是緊握，終究會從指縫中流淌殆盡。
劇情中有段關於綿羊的故事，羊群在淋過雨後，有些羊會因為毛髮吸水變重而倒地不起，需要有人扶牠一把，或是讓陽光將羊毛曬乾。育緯問：「什麼時候會乾？」對方答：「當然是太陽越大越快囉！」
面對失去摯愛的絕望，傷口像是被不透氣的 OK 繃悶住。不確定引領期盼的陽光何時會再將世界照亮，但是一句「該起來囉。」提醒自己即便無法痊癒，生活仍是段漫漫長路，我們會在安靜中，不慌不忙地堅強。
一個人看電影清單五：《腦筋急轉彎》—— 告別堅強之後，擁抱快樂與悲傷
“Crying helps me slow down and obsess over the weight of life’s problems.”
坐上搬家的貨車，隨著引擎發動，窗前熟悉的風景一幕一幕遠離。搬家往往是一趟告別之旅，引領我們離開熟悉的生活環境，過程卻未必一帆風順。
一個人電影深度解析：《腦筋急轉彎》
正如《腦經急轉彎》中 11 歲的女主角 Riley，離開了故鄉的環境，必須融入新學校的曲棍球隊。這趟從明尼蘇達搬家到舊金山的旅程引發 Riley 腦內的情緒風暴，讓她陷入灰色的低潮。
電影在大腦中創造出快樂、悲傷、害怕、憤怒與厭惡五種情緒的擬人化角色，描繪現實與情緒世界相互交會的景。主管情緒的樂樂遇上任何意外都保持著正向思考，也因此對於製造悲傷的憂憂感到棘手，在保護 Riley 珍貴記憶的過程中不斷隔離憂憂，卻引發反效果，讓 Riley 過分壓抑情緒，想要透過離家出走的方式找回快樂。
樂樂彷彿映射著現實世界中總是追求正向情緒的觀念與口號，驅使我們保持樂觀面對生活中所有的難題，但總有陽光無法照射的陰影暗中滋長，累積成讓人難以喘息的負擔，如同憂憂莫名想要觸碰記憶、使之悲傷的衝動，這些無法解釋卻又確實存在的情感，總在無力逃避時將我們吞噬。
當我們面對自身的單薄脆弱，迎著疼痛前行，這些自我釋放的過程將會替生活打氣，並帶來向前走的勇氣。遇到挫折的時候，好好哭一場、淋一場雨、找朋友聊聊，或是一個人看電影。要知道接納情緒的過程都像是樂樂與憂憂的冒險，讓我們看見快樂與悲傷沒有絕對的好壞，體諒自己的晴朗，難免偶有風雨。
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