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很多人害怕一個人在家，或是覺得一個人在家會很無聊，其實一個人在家可以做很多平常想做卻沒時間做的事，推薦你五個在家可以做的有趣活動，一起培養新的興趣！
一個人在家可以幹嘛？五個活動推薦給不同狀態的你
鉤織毛線：一針一線鉤出實用小物
鉤織毛線是很好入門的手工藝，只需要文具店就買得到的毛線、鉤針，就可以織出很多療癒小物。掌握兩到三種基本編織技巧，很快就能完成一個作品，適合一個人花一下午慢慢編織，成就感與療癒程度絕對超乎你的預期！
推薦你幾個入門鉤織教學，這個週末留給自己一點時間完成：
TOMO TOMO｜基本針法：
曉織物｜飲料提袋：
NeriArt｜質感杯墊：
跳帕梅拉：三十分鐘減脂運動
最近想要調整體態，或者單純是坐太久想運動放鬆一下嗎？給自己三十分鐘的時間，跟著跳完一部帕梅拉影片，你會獲得舒暢的身體，擁有更好的狀態迎接下一場挑戰！
帕梅拉（ Pamela Reif ）是德國的健身 Youtuber，擁有一千萬訂閱的她，推廣一雙運動鞋就可以在家運動減脂，沒有負擔、短時間讓你獲得更健康的身體。帕梅拉除了減脂的有氧運動外，也有針對不同部位的加強版本，打開 Youtube，開始運動吧！
推薦你幾部帕梅拉或其他在家訓練的影片：
Pamela Reif｜全身訓練：
林芊妤｜肩膀＆後背體態：
微波爐做甜點：簡單甜點溫暖自己
提到做甜點，很多人就會聯想到繁多的步驟、許多細小的器具，但做甜點也可以很隨興——幾乎人人家裡都有的微波爐就是很有用的工具，只要簡單的材料和做法，自己在家也能隨時享受一場愜意的下午茶，一起動手做做看吧！
微波爐甜點推薦 1 ：焦糖布丁
「日本男子的日式家庭料理」教大家如何用微波爐做出焦糖布丁，隨手可得的材料就能做出焦糖布丁，也讓時常變成「蒸蛋」的布丁更容易完成。跟著影片來做布丁吧！
微波爐甜點推薦 2 ：杯子蛋糕
可愛、香氣滿滿的杯子蛋糕是很多人喜歡的甜點，準備三樣材料、一個馬克杯，也能用微波爐做出香甜可口的杯子蛋糕，快來試試看！
微波爐甜點推薦 3 ：起司蛋糕
同樣來自「日本男子的日式家庭料理」的食譜，香濃的起司蛋糕用微波爐就能完美還原。如果不想太麻煩，也可以省略底部的餅乾，超簡單的做法適合一個人在家的你！
鍋煮奶茶：慢火成就一壺香甜滋味
喜歡喝奶茶嗎？那你絕對不能錯過鍋煮奶茶。熱茶煮過的香氣、濃厚的奶香味，熬煮過後更能凸顯奶茶的甘醇濃厚——在一個微涼的午後時光，為自己煮上一杯奶茶，獨自品嚐悠閒的時光吧。
英式鍋煮鮮奶茶：
水 300ml
茶葉 6~8g
鮮奶 200ml
蜂蜜或糖 少許
裝水煮沸後轉小火，加入茶葉煮大約一分鐘，直接加入冰鮮奶，並慢火熬煮至溫熱，再加入適當的砂糖或蜂蜜，一杯好喝的鍋煮奶茶就完成了。
印度香料鮮奶茶：
如果你喜歡更豐富一點的味道，一定要嘗試印度的香料奶茶，加入如小荳蔻、肉桂、丁香等材料，奶茶會有獨特的辛香味，並帶有一點辛辣感，讓奶茶喝起來更有層次，推薦你試試看！
閱讀：獨處時的最佳陪伴
‘’ Reading is a journey through the mind.’’ 閱讀能帶給我們的，是心靈上最深的陪伴。一個人在家，感到無聊的話，閱讀永遠是你最好的夥伴，推薦你三本讀物，一起走過每個獨處的日子。
獨處讀物推薦 1：《有些日子，我等待成為自己》
由義大利波作家盧卡・托托里尼與插畫家丹妮拉・提耶尼攜手打造的語錄繪本《有些日子，我等待成為自己》，以細膩的文字與溫柔的插畫，輕輕托住每顆殘破不堪卻又努力爬起的心。
獨處讀物推薦 2：《兩個女人住在一起》
金荷娜和黃善宇，各自擁有超過 20 年獨居經歷的韓國女子，在對獨居生活感到習慣與厭倦之際，偶然對一間雙人能共同居住的房子產生極大嚮往，便決定一起買下它，展開兩位女子與四隻貓的同居生活。
獨處讀物推薦 3：《own 一個人生活》雜誌
《own 一個人生活》是一本主軸為「享受獨處」、「擁有自己」的雜。一個人在家不知道要做什麼？不妨閱讀雜誌內採訪的各種獨處故事，那些一個人的片刻，讓我們更加認識自己，也更能珍惜和自己相處的時間。邀請你來閱讀這本獨特的《own 一個人生活》雜誌。
更新日期：2024/10/13
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